淮安喜月月子中心
2025年12月21日
月子会所用哪些食物帮助产后下奶
月子会所都会提倡妈妈进行母乳喂养，母乳中的营养成份会随着宝宝的成长而不断调整，而且更利于宝宝肠胃消化吸收，通过母乳喂养还有助于增进亲子感情。母乳是婴儿最安全的食物，但很多妈妈都遭遇产后奶水不足的困扰，月子会所会针对这些情况采取温和的食疗方法来帮助产后下奶。孕了么小编带大家一起来了解一下，月子会所最常见的产后下奶食物都有哪些。
金针菜
金针菜俗名为黄花菜，其中的蛋白质含量丰富，因而具有很高的食疗价值，特别是它的下奶功效非常显著，可用于治疗产后乳汁不足。月子会所的月子餐中常会使用到金针菜，搭配肉类一起，是非常不错的下奶食谱。
花生
传统月子餐中，花生作为平价的下奶食材深受欢迎。从营养角度来看，花生中所含有的钙、铁等元素对产妇和婴儿都十分有益，花生衣可增加血小板含量，加强毛细血管的收缩功能，可用于产后出血症的辅助治疗。
黑芝麻
黑芝麻中含有多种人体必需氨基酸和微量元素，帮助加速人体新陈代谢，其中的铁元素具有补血功效，产后气血亏虚，进食黑芝麻可以舒活血液，帮助及时泌乳。月子会所的月子餐中，黑芝麻作为主要的配料食材，可与多种食物搭配食用，补气养血改善产后乳汁不足有奇效。
产后乳汁不足确实令很多妈妈烦恼不已，月子会所有专门的营养师会根据产妇的体质来进行针对性的调理，月子会所提供的月子餐都是利于常见且富含营养的食材精心烹制而成，不仅能够有效补充产后恢复所需要的营养，还兼具下奶的功效，帮助妈妈解决奶水不足的困扰。
免责声明：本文内容仅供参考，不构成任何医疗建议或诊断。孕产期间的健康问题请务必咨询专业医生或医疗机构，切勿自行判断或用药。
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