孕了么笔记

宝宝可以吃玉米吗

在平时的饮食当中适当的加入一些粗粮，不仅可以补充全面营养，而且粗粮中富含的膳食纤维还能够帮助防止便秘的发生。玉米属于粗粮中最为觉的一种，其营养价值和保健作用都非常的突出，但是有一个缺点就是不易消化，很多妈妈认为这种不易消化的食物不能给宝宝吃，容易引起腹胀、腹泻等消化不良的症状，那么真的是这样吗?对于宝宝能不能吃玉米这件事，大家和孕了么小编一起来了解一下吧。

有很多家长可能尝试过给宝宝吃玉米，但是在吃了玉米之后大便中也会出现整颗整颗的玉米，这意味着它没有被消化吸收。确实，玉米属于比较难消化的食物之一，很多正常的成年人一时半会也不容易将玉米消化掉，更何况肠胃没有发育完成的儿童。

但是不可否认，玉米对孩子的成长来说是非常好的食材之一。因为玉米中含有丰富的钙，镁，维生素E等元素。这些元素可以促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，所以建议家长待宝宝7个月之后再吃玉米。

其实，我们生活中有些食物本身就是不容易被消化的，这些不宜被消化的食物往往都是含有丰富纤维素的食物，因为人体没有能消化纤维素的酶，所以容易出现吃什么拉什么的现象。很多家长认为像玉米，豆类，黑木耳，金针菇等这些食物属于不宜消化的，所以为了孩子不出现消化不良的现象，便不给孩子吃这些食物，这样的做法太过于极端。

玉米的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。关键玉米还含有丰富的钙质，它所含有的钙几乎和乳制品中所含的钙质差不多。将玉米作为辅食给宝宝使用，家长们最担心的便是，怕玉米不好消化不好吸收。所以建议如果给宝宝当做辅食食用的话，最好是用辅食料理机，将玉米粒搅拌成泥状，混合米粉或者粥类给孩子食用，这样就不担心孩子不好消化吸收了。