孕了么笔记

如何避免宝宝脐带绕颈

很多妈妈在产检时都会遇到宝宝脐带绕颈的情况，如果是比较严重的脐带绕颈会对宝宝造成极大的影响，并且给顺产带来一定的难度。因此从孕期一开始，妈妈们就要在日常生活中多加注意，积极避免这种情况的出现，那么要如何避免宝宝脐带绕颈呢?来看看孕了么小编的介绍。

孕晚期

孕期要避免不正确的姿势。有一些妈妈，在怀孕之后，仍然是闲不住的，还要去做一些重的家务事，有的爱健身的妈妈喜欢做剧烈的运动，殊不知，这些剧烈的运动都是会导致宝宝出现脐带绕颈的情况的，并且要注意的是，在孕期的时候不要经常做弯腰的动作或者是提的物品，因为这些事情都是会让宝宝在妈妈的肚子里面的位置发生一定的改变的。

孕晚期

尽量少摸肚皮。妈妈都是很爱自己的宝宝的，而宝宝有了胎动之后，妈妈就会时不时的摸一下肚子，但是往往就是这样才会造成宝宝脐带绕颈的情况，因为在孕后期，宝宝的感知能力很强，妈妈在抚摸肚子的时候，宝宝会根据妈妈抚摸的轨迹开始活动，这样活动的范围大、力度大，那么就很有可能会造成胎儿出现脐带绕颈的危险，所以妈妈在孕晚期，少用手去抚摸宝宝，可以给宝宝进行音乐胎教、故事胎教等。

孕晚期

孕期不要频繁熬夜。如果妈妈经常晚上熬夜的话，那么也是会影响到宝宝的睡眠的，妈妈没有睡眠，宝宝就会变得很兴奋，出现一些小动作，那么这个时候，宝宝出现小动作，当然是会让宝宝增加脐带绕颈的危险的，而且妈妈在孕期睡觉的姿势最好是左侧卧，这样是为了促进宝宝更好的发育，减少一些危害存在，所以妈妈一定要养成良好的睡眠习惯，这样宝宝在出生后才会有好习惯哦。

饮食方面要控制体内糖分摄入。妈妈在孕期的时候，不宜吃太多甜食，因为如果是摄入的糖分过多，会导致体内血糖水平升高，进而促进胰岛素分泌增加，如果胰岛素分泌异常就会引起妊娠糖尿病，引起胎儿体内血糖尝试增加，排尿次数增多。如果长此以往进入羊水的多余水分不断增加，胎儿活动范围加大，这就给脐带绕颈提供了空间基础。所以说孕期合理饮食是非常重要的，一定要严格控制糖分摄入，以免加大妊娠风险。