孕了么笔记

高龄产妇注意事项

十月怀胎是非常辛苦的事，女性在孕期需要注意的事情比较多。对于年纪较大的高龄产妇来说，要承担的风险要远远高于适龄孕妇，因此高龄产妇孕期的注意事项会更繁琐一些，但是为了妈妈和孩子的身体健康，再辛苦也是值得。下面孕了么小编就为大家来介绍一下，高龄产妇注意事项都有哪些。

一、什么是高龄产妇：

一般而言，高龄产妇是指在生产第一胎时的年龄是在三十五岁以上或者确定怀孕时的年龄是34岁。因为社会的进步，现在的女性结婚的年龄越来越晚，所以怀孕的年龄也不断的增大，而在医学上被称为高龄产妇的女性，会存在更多的生育风险，所以要注意产前的检查工作。

二、高龄产妇的注意事项：

1、孕前补充叶酸

高龄产妇

叶酸对于孕妇而言是非常重要的。在孕期如果没有补充充足的叶酸，对于胎儿神经系统的发育是非常不利的。其实女性在备孕阶段就要开始补充叶酸，如果没有在孕前补充的话，在怀孕初期就必须及时补充叶酸了。可以直接吃叶酸含片，也可以从食物中获取叶酸，比如说甜菜、橙汁、动物肝脏以及海产品等，都是叶酸含量比较高的食物。

2、做好孕期检查

适龄孕妇的孕期检查是非常重要的，是保证女性和胎儿安全的重要措施。而高龄产妇的孕期检查更是重要，每一阶段的每项检查都是至关重要的。

高龄妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意，怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。

3、注意孕期饮食

高龄产妇在日常生活饮食方面要注意多吃一些蛋白质含量高且脂肪含量低的食物，但要注意不要吃太过寒凉或燥热的食物，远离烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物，以免对胎儿健康造成不利影响。

4、保证充足睡眠

胎儿健康

对于高龄产妇而言，充足的睡眠是很重要的，对于增强自身的免疫力以及抵抗力都有很重要的作用，从而保证自身以及胎儿的健康。中午午休也是很有必要的。孕妇可以通过吃点核桃或者酸枣等食品来提高睡眠质量。

5、远离不良环境

胎儿健康

高龄产妇在怀孕期间要尽量避免去狭窄、吵闹或过于拥挤的地方，如果身体感到不舒服，一定要及时到医学进行检查，大部分的药物都会通过胎盘屏障进入胎儿体内，会对胎儿成长发育造成不利影响，因此怀孕期间不可以自己随便用药，即便是非处方药也不可以。另外怀孕期间要远离放射性物质，孕妇在怀孕期间抵抗力降低，一定要注意远离生病患者，以防被传染。

6、提前做好分娩准备