绍兴地区的流产手术...
2026年1月2日
产后涨奶怎么办
新妈妈在生完宝后就会进入哺乳期，初为人母本是件值得庆贺的事，随后而来的种种问题又让新妈妈焦虑不已。产后乳汁充足可以满足宝宝生长发育所需的营养物质，对于宝宝来说是幸事，但对于绍兴坐月子的妈妈来说却要不时承受着涨奶之痛，那么产后涨奶怎么办呢?孕了么小编为您支招。
引起涨奶的主要原因是乳房内乳汁以及乳腺结缔组织中血量和水份的增加。通常在分娩之初，乳房开始分泌初乳，产后月子期间体内泌乳素的增加会刺激乳汁产生，乳腺及周围组织膨胀，在产后三至四天达到最高点。
如果妈妈在宝宝出生后未能及时哺乳，或是两次哺乳间隔时间比较长，会导致乳汁分泌过多，乳腺管内乳汁淤积，从而引发乳房胀痛。情况严重的，乳房会变硬，疼痛感加重，新妈妈惧怕喂奶继而加重涨奶形成恶性循环。
造成涨奶的原因有很多，有些是由于哺乳姿势不对而引起的，正确的哺乳姿势：建议先热敷乳房，并以手辅助，呈字母C型握住乳房，宝宝含住整个乳晕和乳头，妈妈的痛疼感就会减轻。
婴儿在饥饿的时候吸吮力最强，建议先喂涨奶明显的一侧，有利于乳腺管的吸通。如果此时另一侧乳房有乳汁流出，可以使用小杯接住以减轻肿胀感，待宝宝吃空一侧时再喂另一侧，如果已经吃饱可用吸乳器将另一侧吸空，有助于下奶顺畅。双侧交替哺乳有助于妈妈乳房恢复对称，通常刚出生的宝宝胃容易比较小，如果妈妈涨奶厉害宝宝一次性吃不完，这时可以将多余的奶水挤出保存。在涨奶期间，除了给宝宝按需哺乳以外，可以借助吸奶器来帮助妈妈缓解疼痛，吸空乳房后也有助于后续产奶。
有时妈妈一觉醒来发现乳房胀痛不已，甚至连轻轻碰一下疼痛难忍，乳房有硬块说明奶水集结比较严重，此时可以使用热敷的方法来促使乳汁流通。或是将乳房泡在盛有热水的容器中，不时轻轻摇晃，通过重力作用可以促使乳汁流出。产妇在月子期间可以定期洗澡，在淋浴时也可以自行按摩乳房，能够起到同样的效果。
饮食方面，奶水充足且易涨奶的产妇要适量关系汤水的摄入，否则容易加重涨奶症状。其实出现产后出现涨奶事项，为之在平时生活中是非常常见的现象，特别是看着自己乳房肿胀、下垂的伴发此时大家可适当的使用柔软的棉布制成宽大的乳罩加以支托，另外配合着积极适当热敷和避免饮用过多的汤汤水水等事项，这样都能很好的避免发生涨奶现象发生。
母乳是婴儿最佳的天然营养品，既方便经济、又营养安全，还能增进母子感情，所含抗体又能提高婴儿抗病能力。严重涨奶可能会诱发急性乳腺炎，影响正常哺乳。但若及时处理使得乳汁阻塞的乳腺通畅，并将淤积的乳汁排出，疼痛的症状会有所缓解，所以一旦出现涨奶的情况，最好是让宝宝多吸吮或是使用吸奶器来帮助排乳。
通过孕了么小编的介绍，相必大家对于如何应对产后涨奶已经有所了解，产后奶水充足对于宝宝来说是好事，妈妈只需要做好日常护理，定时排空乳房可有效缓解涨奶引起的不适。严重涨奶可诱发急性乳腺炎，因此一定要引起绍兴坐月子新妈妈的重视，及早进行母乳喂养，有助于疏通乳腺缓解涨奶。
免责声明：本文内容仅供参考，不构成任何医疗建议或诊断。孕产期间的健康问题请务必咨询专业医生或医疗机构，切勿自行判断或用药。
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