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2026年1月2日
产后头发会一直脱吗
新妈妈在坐月子时总会遇到一些大大小小的问题，而其中脱发是让人最烦恼却又无可奈何的事。大部分的妈妈在产后都会有一段时间的脱发现象，其实这种情况的发生与体内激素水平变化有很大关系，有些安庆坐月子的妈妈甚至担心脱发会对自身形象造成严重的影响，那么产后头发会一直脱吗?来听听孕了么小编的介绍。
事实上，产后脱发的情况非常的常见，而且产后脱发不会持续太久的，一般会持续3-9个月。许多产后妈妈反应讲，一般生完孩子后4个月左右会有大量脱发的现象，至于原因倒也不是很清楚，很可能就是普遍的生理反应，像这样的情况不必太过于担心了，因为隔断时间后它自己就会好的。
通常人体的头发每5年会全部更换一次，可能你会觉得奇怪，怎么自己从未察觉到，那是因为每次掉发更新会分批进行，可能是洗头或者梳头时会掉一些，也可能是做头发(染、烫)时会掉一些，只因这些掉发的现象比较普遍加正常，才没有引起大家的注意。
由于怀孕时孕妇受体内雌激素的影响，如此一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了。在生完孩子以后，这种雌激素水平已经恢复正常，而那些之前没有掉落的头发到现在就出现了纷纷”退役”的现象。
再加上产后妈妈刚刚生完孩子，一切都还需要慢慢适应，她们的精神、情绪很容易受到外来事物的影响，假如妈妈生了女孩就更容易引起情绪失落的状态。一旦情绪失控，控制头皮血管的神经亦失调，从而导致毛发营养不良而脱落。
还有的产后妈妈表示，产后容易脱发是由于营养跟不上而造成的，因为哺乳期的妈妈需要给孩子喂奶，而孩子吃完奶后妈妈就会感觉到饿，就算妈妈吃再多有营养的食物，都可能被孩子给吸走了，所以，产后妈妈一定要注意营养的补给。
产后脱发的现象虽然非常的常见，但是脱发也并不是一个小问题，如果妈妈们长期处于脱发状态时，需要及时就医治疗，下面，我们就一起来看看，关于产后脱发要如何护理的技巧和方法：
1、注意洗发、干发的技巧
洗发：要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：在擦干头发时要用毛巾按压擦干，不要搓擦，也可以使用电吹风，但如果温度过高会对头发有损伤，因此最好是采取自然干燥的方法，即便是使用电吹风也要与头发保持一定的距离，吹至半干即可。
2、正确梳理头发：选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。
3、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，此外烫发或染发的试剂中都会含有一些化学成分，会影响到产妇和宝宝的健康。
4、注意饮食：产后脱发从本质上来说是产妇体内内分泌变化的过程，在饮食方面要做到营养均衡，可以适当多摄入一些蛋白质来满足头发生长的需求，但要避免盲目进补，如果体内热量过剩，反而对健康不利。
5、其他注意：保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。
通过以上介绍，大家对于产后脱发应当有了正确的认识，事实上这只是一种正常的生理现象，一般情况下不会一直脱，等到产妇身体恢复得差不多，体内激素水平趋于稳定时这种症状就会得到缓解。不过安庆月子期间做好头发的护理工作也是比较重要的，正在遭遇产后脱发的朋友可以按照以上的这些方法来护理头发，对于头皮和头发的保护还是比较有效的。
免责声明：本文内容仅供参考，不构成任何医疗建议或诊断。孕产期间的健康问题请务必咨询专业医生或医疗机构，切勿自行判断或用药。
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