吕梁市离石区妇幼保...
2025年12月23日
孕晚期睡姿
孕妈妈怀孕的过程是非常辛苦的，不仅不能随意的吃东西，生活中的一举一动都要格外小心，就连晚上睡觉的姿势也要时刻注意。如果孕妈妈睡觉的时候不注意，就会挤压到孕肚，那就可能会伤害到胎宝宝的健康。尤其是在进入孕晚期之后，就更要注意睡姿，那跟随孕了么小编来了解下孕晚期睡姿应该注意什么？
怀孕的28周以后的时间就是怀孕的晚期，这时候胎宝宝已经能在肚子里面灵活的翻身了，所以胎动动静也比较大。孕晚期睡姿应该如何安排？此时建议孕妈妈最好采取左侧卧的睡姿，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
孕晚期睡姿应该注意什么？在孕晚期孕妇最好不要采取仰卧的姿势，因为此时孕妇的肚子比较大，仰卧的姿势会压迫到下肢主动脉，影响血液的回流，这样就可能导致孕妇出现仰卧综合征。仰卧综合征乎导致孕妇头晕、恶心、心慌、气短等症状，严重的话，还可能会导致孕妇昏迷。孕晚期仰卧的睡姿不只是会影响孕妇的健康，还会影响到子宫内的胎宝宝，会造成胎宝宝宫腔内缺氧，甚至导致胎宝宝死亡。
孕晚期睡姿应该注意什么？此时也不建议孕妇右侧卧，因为在怀孕后子宫本来就容易右旋，这样会增加胎宝宝脐带绕颈的几率。而且还可能导致脐血流异常，这样胎宝宝就会很危险。因此孕晚期睡姿一定要注意，最好是左侧卧，这样对胎宝宝和孕妇都有好处。以上就是孕了么小编对孕妇的建议，希望可以帮助孕妇们顺利的度过孕晚期。
免责声明：本文内容仅供参考，不构成任何医疗建议或诊断。孕产期间的健康问题请务必咨询专业医生或医疗机构，切勿自行判断或用药。
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