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2025年12月27日
产褥期护理
妈妈在生完宝宝之后就会进入产褥期，身体恢复需要符合生理规律，一般来说准确的产褥期为六到八周，也就是至少坐足42天的月子。在此期间要做好产褥期护理，以免对身体健康造成不利影响，接下来孕了么小编就为大家介绍产褥期护理的相关注意事项。
首先是伤口护理，顺产产妇要注意会阴伤口的护理，每天用温开水清洁患处，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。剖腹产产妇则要采取擦澡的方式，注意不要让伤口发炎，以免造成感染。
子宫复旧是产褥期护理的一项重要内容，一般而言，生产之后子宫约在肚脐的位置，产妇要观察子宫下降的程度是否正常，产后第二天可以进行子宫按摩，以促进子宫收缩，并帮助恶露顺利排出。
产褥期护理注意要预防尿失禁、子宫脱垂，因为怀孕和生产的过程造成韧带松驰，会导致生殖器官的松弛，包括尿失禁、子宫脱垂等现象，最好的改善之道，就是作产后运动。另外腰酸背痛是产后女性经常会遇到的问题，这种症状多是由于生产的过程当中，韧带拉伤所造成的，因此产后需要以热敷的方式来缓解疼痛，并注意卧床休息，大概在一周之后左右得到有效改善。
产褥期护理要注重饮食营养，由于分娩过程中会消耗大量的营养成份，而产后出汗、恶露排出也会损耗体办，因此饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。产后饮食应当以清淡为主，荤素搭配营养均衡，恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。
以上是孕了么小编关于产褥期护理的介绍，做好产褥期护理要从多方面入手，才能更好的帮助产妇恢复健康。
免责声明：本文内容仅供参考，不构成任何医疗建议或诊断。孕产期间的健康问题请务必咨询专业医生或医疗机构，切勿自行判断或用药。
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