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2026年1月2日
孕期伤风感冒吃什么菜好得快
女性自怀孕之后各方面都要小心翼翼，孕期感冒不仅会给身体带来不适，还可能会给胎儿健康成长造成不利影响。治疗孕期感冒比较安全的方法就是食疗，水果蔬菜中含有丰富的维生素，对于缓解感冒症状，促进身体康复有很好的作用。孕了么小编整理了几种适合孕期感冒吃的食物，大家不妨来了解一下吧。
孕期伤风感冒多会出现发烧、咳嗽、流鼻涕等症状，有的朋友喜欢用水果炖汤来缓解症状，如果同时辅以食疗，可以从根本上治疗感冒，效果会更好。比如葱、姜、萝卜、白菜这几样常见的蔬菜，对于伤风感冒有着显著的作用，而且这些蔬菜的价格便宜，市面上很容易就可以购买到，虽然做法简单但治疗感冒功效非凡。
葱
葱是一种带有辛辣气味的配菜，但是对治疗伤风感冒有很好的疗效，大葱可以去湿避寒，促进身体发汗排毒，可以快速将孕妇体内的湿寒之气排出去;大葱可以在炒菜时放入、将大葱炒软，消除大量的辛辣味道;如果实在不能接受的孕妇也不强求哦!
姜
姜在中医理论上被认为是驱寒生热、解毒化瘀的药材，在日常生活中姜也是常见的配菜，姜可以温补身体去除孕妇体内的寒气和感冒风气。可以用姜切丝煮水或是用姜炖鸡肉食用。但是姜属于热性食材，不要过量食用，否则会引起肠胃消化不良、上火便秘。
白萝卜
白萝卜是孕妇治疗伤风安感冒最好的食材，因为白萝卜有生津止咳、滋润心肺和肠道的作用，可以排毒祛湿，是蔬菜之王。孕妇可以用白萝卜炖汤或是烧排骨，但是最好不要生吃，因为白萝卜也属于热性蔬菜，直接吃会将热性和辛辣味道传达到体内，导致孕妇烧心、烧胃。
白菜
白菜是很多人意想不到的一种治感冒有奇效的蔬菜，白菜具有清热解毒的功效，孕妇感冒可以吃水煮白菜或直接炖白菜吃，白菜还有丰富的维生素和膳食纤维可以帮助孕妇加快新陈代谢。而且白菜性质温和，没有副作用，即使孕妇天天吃也无伤大雅。
除了食疗以外，孕期感冒一定要注意多补充水分，促进身体新陈代谢，另外还要多休息，保证充足的睡眠。如果感冒一段时间后并没有好转，最好到医院及时治疗。
冬季是感冒频发的季节，不仅是孕妇，就连身体健康的普通人都有可能感冒，所以积极做好预防措施也比较关键，室内经常通风换气，避免到人多的公共场所，加强身体锻炼，都能够很好的预防感冒发生。
免责声明：本文内容仅供参考，不构成任何医疗建议或诊断。孕产期间的健康问题请务必咨询专业医生或医疗机构，切勿自行判断或用药。
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