铜仁市妇幼保健院
2025年12月24日
产后如何开奶只需四步轻松搞定
母乳是宝宝最佳的食物，这一点毋庸置疑，只要有条件能够进行母乳喂养当然最好。有不少新妈妈由于自身的原因，产后迟迟不能开奶，宝宝吃不上母乳就无法获得充足全面的营养，这也让妈妈们心急不已。事实上只要身体健康的女性，产后分泌的乳汁都能够满足宝宝成长所需，没有开奶很大的可能是因为没有找到正确的方法，下面孕了么小编就给大家介绍产后开奶的正确步骤，帮助妈妈们尽快实现母乳喂养。
首先大家要知道的一点就是，产妇开奶越早越好，对于顺产的宝妈来说，在生产完的12小时以内就应该做好一定的开奶工作，对于剖腹产的宝妈来说，在生产完的24小时以内，就应该开奶了，越早开奶越好，而且越早开奶越不疼!
乳头刺激
通过刺激乳头的方式来让宝妈们的乳腺分泌奶水，宝妈们应该用手指轻轻的按摩乳头，给与乳头一定的刺激，然后再将按摩的位置慢慢的从乳头过渡到乳头根部的部位，轻轻的按揉，注意力道的控制，不要过于用力，以免造成疼痛!
排除硬块
如果宝妈们乳房有硬块，就很容易造成堵奶的情况，所以我们在准备给宝宝喂奶的时候，一定要轻轻的抚摸乳房周围，确定乳房里面是不是有硬块，没有硬块，就可以进行下一步，如果有硬块，那么我们就需要通过按摩或者是热敷的方法将硬块揉散，这样才能更好的开奶!
挤压按摩
在做好准备工作以后，我们就可以开始挤压了，挤压的步骤就是现在乳头上面轻轻的划一个十字，也就是横竖各一条直线，然后用手在乳头的两端轻轻的按压，按压的时候手指顺着肋骨的方向慢慢用力，在有奶以后，拇指和食指按住乳头对捏，直到乳汁出现!
频繁吮吸
都说最好的催乳师就是我们的宝宝，我们可以通过宝宝的吮吸达到刺激乳腺分泌乳汁的目的，所以在乳汁出来以后，我们应该立刻让宝宝吮吸，这样宝宝就能够喝到妈妈的乳汁了，开奶成功!
关于产后开奶的正确顺产，通过孕了么小编的介绍相必大家都已经了解了，掌握正确的开奶方法让宝宝轻松吃上母乳，而且按照上述顺产一步一步地来，不仅有效还不痛。新妈妈想要宝宝健康快乐的成长，至少要母乳喂养六个月，所以第一次开奶非常关键，它关系到宝宝今后的饮食健康，如果有正在为无法开奶而苦恼的新妈妈，不妨尝试一下正确的开奶方法，会有意想不到的效果哦。
免责声明：本文内容仅供参考，不构成任何医疗建议或诊断。孕产期间的健康问题请务必咨询专业医生或医疗机构，切勿自行判断或用药。
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