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2025年12月27日
小月子要怎么坐
女性分娩过后有一段为期六周的修复期，称之为坐月子。而小月子通常指的是人流后的休养期，由于人流是人为地中断妊娠，虽然不及分娩带来的伤害大，但总归对身体造成了一定的伤害，因此一定要好好调养。如果小月子坐的不好，很有可能会对身体健康造成不利的影响，甚至影响今后的生育。下面孕了么小编来为大家介绍小月子要怎么坐。
无论什么原因，需要终止妊娠，都要选择正规的、有条件的医院进行人流手术。人工流产后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察你的血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了，而中期妊娠人工流产则需住院观察3-5天。
人流后要有充分的休息，一般来说以两周为宜。适当卧床休息，不要做重体力的活动。需要增加营养，使身体尽快恢复。如果女性的体质较差，或者流血过多的情况，通常需要酌情对休息时间进行安排。
1、加强营养补充
女性经过人流或自然流产后身体也会受到一定的损伤，因此流产后应适当增加营养的而补充，如适量多吃一些豆制品、奶类、蛋类、肉类、鱼类等富含维生素与蛋白质的食物，有助于增强身体抗病能力，从而促进身体早日康复。
流产后的最初几天饮食应注意清淡、易消化，可多喝点粥、营养汤等，多补水并适当的多吃些新鲜的水果、蔬菜，以防止出现便秘。
2、多休息
女性流产后身体也会变得很虚弱，尤其是人工流产后，子宫内膜会有创面，因此很需要一段时间的休养让子宫恢复正常。一般建议人流手术后的前3天最好是躺床上休息，之后再下床慢慢的增加活动量。人流后最好休息半个月，且这个半个月内避免干重活，以免引发内脏下垂及影响子宫的恢复。
3、注意保暖
流产后休养期间一定要注意身体的保暖，避免吃生冷食物及碰冷水，洗漱和吃都应用热水，注意给双脚、腰部及小腹保暖，以免子宫着凉。如果子宫受凉，就很容易引发多种妇科疾病，还会使卵子质量严重下降。
4、做好外阴部的清洁卫生
流产后人体抗病能力也会减弱，因此要做好个人卫生以免受细菌感染。因为人流后子宫内膜会有创面，需要一段时间来修复，而且流产后阴道分泌物也会增多，所以一定要做好外阴部的清洁卫生，要经常清洗外阴部并勤换洗内裤，而且注意半个月内避免盆浴，以免细菌入侵阴道而引发阴道感染。
5、避免过早再次怀孕
流产后一个月内一定要禁止性生活，而且流产后也不能过早再次怀孕，因为子宫与身体都需要有足够的时间来恢复正常，过早再次怀孕对女性身体健康危害大，所以建议在半年后再备孕。
6、观察出血情况
因为人工流产后子宫内膜会有创面，因此人流后的前几天阴道会有少量流血现象，但这种流血现象通常在3~5天就会逐渐停止，要是一周之后还是会不停的流血，且伴有白带浑浊有臭味、发热、腹痛等现象，就有可能是子宫内有残留物或阴道感染，需尽快就医检查治疗。
以上是关于小月子要怎么坐的相关介绍，有很多人认为人工流产如果月份不大，就和来月经一样简单，根本不需要调理，事实上这样的看法是非常错误的。从医学角度来看，人流一次对身体造成的损伤不亚于正常分娩，如果人流后不注意护理，可能会对子宫造成不可挽回的伤害，引发各类妇科疾病，甚至影响生育功能，所以一定要引起广大女性朋友重视。
免责声明：本文内容仅供参考，不构成任何医疗建议或诊断。孕产期间的健康问题请务必咨询专业医生或医疗机构，切勿自行判断或用药。
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