必备：周口流产是一...
2026年2月2日
为什么生完宝宝后会脱头发
说怀孕生子的辛酸很多妈妈都颇有感慨，大家都以为生完宝宝后就可以松一口气，没想到腰酸背痛、伤口疼痛、产后脱发接踵而至，原本美好的设想都化成了泡影。特别是一些职场妈妈，自身形象要时时维护，而产后脱发所带来的后果让人难以承受。要解决这一问题，还要从事情的源头说起，今天孕了么小编就为大家来科普一下，为什么生完宝宝后会脱头发。
体内激素水平变化
雌激素和头发的生长有直接的关系，当雌激素水平过高，头发更新的速度会变慢，雌激素水平过低，头发的更新速度会加快。孕妇妊娠期雌激素会大量增加，分娩之后雌激素水平降低。而雌激素减少的速度明显快于妊娠期增长的速度。因此，产后脱发问题明显比日常掉发要严重得多。女性大约需要2到7个月的时间雌性激素才能达到平衡状态，脱发问题自然而然就好了。
护理不当导致脱发
有些产妇根据老一辈的月子习惯，月子期间不洗头，不梳头，这种做法非常不讲卫生，容易让头发受不到很好的呵护，长时间下去，头发变得暗淡，干燥分叉，甚至断裂脱落。长期不洗头，过多的油脂使得细菌真菌堆积带走，还能够抑制头皮屑问题。其实月子期间可以洗头，只要控制好温度，注意避免吹风。洗头能够起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的正常生长，还能防止脱发。
产后饮食失衡
产后由于饮食，不规律，吸收不良，或者饮食太过单调，容易出现营养缺乏，营养不均衡的现象。体内维生素、蛋白质等营养物质供应不足的话，会影响到头皮头发的生长和发育。同时，产后盲目的进补，也容易导致脱发问题。产后应该适量食用新鲜的水果蔬菜，在保证母乳质量的同时，减少脱发问题。
精神因素引起的脱发
分娩后往往情绪不稳定，导致体内代谢紊乱，营养不足，从而引发脱发问题。有些女性产后往往会有轻度抑郁的现象，因此尽量保持轻松愉悦的心情，这样能够使自己的身体恢复得更加好，然后脱发问题也不那么严重了。
大部分的产后脱发均为正常的生理现象，而且呈明显的阶段性，通常在产后半年左右脱发的情况就会得到改善。但不可否认产后脱发会给产后女性造成极大的困扰，正在遭遇产后脱发的产妇朋友不妨对照上述原因，找到造成自己脱发的原因，进行针对性的护理，往往比盲目治疗效果来得要好。另外如果在产后一年左右仍然有较为严重的脱发情况，要考虑是否疾病原因所导致，应及时就医查明原因。
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