快到预产期了都要做哪些准备

预产期临近，很快就要卸货了妈妈们是又兴奋又紧张，家庭新成员马上就要降生，在此之前要做好全方位的准备，宝宝的衣食住行都要考虑周全。有过生产经验的朋友都知道，预产期只是一个大致的推算，很少有人准时的在当天分娩，绝大部分的情况都是提前或是推迟，为了以防宝宝提前降生，在距离预产期一个月左右时妈妈们就应该提前准备好待产包等物品，随时有奔赴医院的打算。下面孕了么小编来为大家介绍快到预产期了都要做哪些准备。

一般来说在预产期前3周以及后2周分娩都算正常分娩，此时孕妇已经怀孕37周-42周，胎儿均属于足月胎儿，正常分娩是完全没有问题的。所以说在预产期临近的前一周，妈妈们就要做好充足的准备，以防突然临产。

一、身体准备

1、观察胎动

每天刻意注意胎动，预产期胎动是宝宝要出生的先兆；如果宝宝不动，那妈妈要多走动或换姿势、轻拍肚皮，督促宝宝运动；如果宝宝仍不动，要及时就医。

2、适量运动

想要顺产顺利，就要在预产期的时候多散步、爬楼梯；天气过热可以在人少的时候去大型商场吹空调久逛，或者晚饭后去公园、广场散步，有助于顺产。

3、注意破水

如果产妇发现在预产期破水，即不可能忍不住，突然尿出来的情况，或者阵痛（没个3-5分钟规律性疼痛），这是宝宝忍不住要出来的明显特征，需要马上到医院住院待产。

二、物品准备

预产期需要提前准备好待产包，避免突发情况手忙脚乱。待产包里必备品有：束缚带、产垫、特大号卫生巾，还有洗漱用品、挤奶器、奶瓶、防溢乳垫以及宝宝的布衣、奶粉。

三、饮食准备

1、清淡少盐

孕晚期孕妇体内水分摄入比较多，此时要注意盐分的控制，不宜大量饮水以防水肿的发生。

2、少食多餐

子宫不断增大压迫周围组织器官，在孕晚期要保持少食多餐的饮食习惯，吃的量可以不多但要注意营养丰富种类多样，切忌暴饮暴食。

3、均衡营养

孕妇每天需要摄入足够量的蛋白质、脂肪酸，具体指标应遵循医生的建议；富含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、肉类和豆制品。孕晚期要特别注意保持钙的摄入量，以满足宝宝骨髓成长所需。

临近预产期妈妈们每天都翘首盼望着宝宝的降生，不过分娩是瓜熟蒂落的自然现象，妈妈们不必过于心急，也不用太过担心，定期产检注意观察，只要前期的准备工作做到位，一旦出现分娩的征兆就可以拎上待产包住进医院快到预产期了都要做哪些准备

预产期临近，很快就要卸货了妈妈们是又兴奋又紧张，家庭新成员马上就要降生，在此之前要做好全方位的准备，宝宝的衣食住行都要考虑周全。有过生产经验的朋友都知道，预产期只是一个大致的推算，很少有人准时的在当天分娩，绝大部分的情况都是提前或是推迟，为了以防宝宝提前降生，在距离预产期一个月左右时妈妈们就应该提前准备好待产包等物品，随时有奔赴医院的打算。下面孕了么小编来为大家介绍快到预产期了都要做哪些准备。

一般来说在预产期前3周以及后2周分娩都算正常分娩，此时孕妇已经怀孕37周-42周，胎儿均属于足月胎儿，正常分娩是完全没有问题的。所以说在预产期临近的前一周，妈妈们就要做好充足的准备，以防突然临产。

一、身体准备

1、观察胎动

每天刻意注意胎动，预产期胎动是宝宝要出生的先兆;如果宝宝不动，那妈妈要多走动或换姿势、轻拍肚皮，督促宝宝运动;如果宝宝仍不动，要及时就医。

2、适量运动

想要顺产顺利，就要在预产期的时候多散步、爬楼梯;天气过热可以在人少的时候去大型商场吹空调久逛，或者晚饭后去公园、广场散步，有助于顺产。

3、注意破水

如果产妇发现在预产期破水，即不可能忍不住，突然尿出来的情况，或者阵痛(没个3-5分钟规律性疼痛)，这是宝宝忍不住要出来的明显特征，需要马上到医院住院待产。

二、物品准备

预产期需要提前准备好待产包，避免突发情况手忙脚乱。待产包里必备品有：束缚带、产垫、特大号卫生巾，还有洗漱用品、挤奶器、奶瓶、防溢乳垫以及宝宝的布衣、奶粉。

三、饮食准备

1、清淡少盐

孕晚期孕妇体内水分摄入比较多，此时要注意盐分的控制，不宜大量饮水以防水肿的发生。

2、少食多餐

子宫不断增大压迫周围组织器官，在孕晚期要保持少食多餐的饮食习惯，吃的量可以不多但要注意营养丰富种类多样，切忌暴饮暴食。

3、均衡营养

孕妇每天需要摄入足够量的蛋白质、脂肪酸，具体指标应遵循医生的建议;富含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、肉类和豆制品。孕晚期要特别注意保持钙的摄入量，以满足宝宝骨髓成长所需。

临近预产期妈妈们每天都翘首盼望着宝宝的降生，不过分娩是瓜熟蒂落的自然现象，妈妈们不必过于心急，也不用太过担心，定期产检注意观察，只要前期的准备工作做到位，一旦出现分娩的征兆就可以拎上待产包住进医院。