宁德市蕉城区妇幼保健院
2025年12月24日
剖腹产后可以下床活动吗
剖腹产与顺产不同，它对于产妇身体的伤害较大，而且产后疼痛也是非常严重的。在生完宝宝后妈妈不论是体力还是精神都大不如前，需要好好的卧床休息，而且传统的月子习俗中也认为产后不能劳累，最好是躺在床上休息。但通常在剖腹产后的第二天就会有医护人员过来要求产妇下地走动，那么这样做合理吗?剖腹产后可以下床活动吗?孕了么小编告诉您正确答案。
产后好好护理伤口，这个概念是没有任何问题的，但是大家却忽略了，在产妇怀孕的时候，因为子宫压迫到了腹部的肠胃器官，所以就造成了一定的错位，而在生完孩子以后，产妇的肠胃器官正在慢慢的恢复到正常的状态，这个时候适量的运动可以帮助肠胃器官尽快的恢复，对于伤口的长好也是很有好处的。
一般来说，只要产妇的恢复没有什么问题，医生都会在第二三天的时候建议产妇下床进行适量的运动，但是因为产妇的伤口还没有恢复完全，所以一般来说，建议大家在刚刚下床走路的时候，时间应该是不超过5分钟的，一天下床的次数也不适合太多，2-3次刚刚好，太过于频繁的运动很有可能会给产妇造成一定的负担，最后导致一些没有必要的伤害。
剖腹产后妈妈身体虚弱再加上伤口疼痛，想要下地活动是很困难的事，但是掌握好方法也是可以做到的。一般产后为了避免伤口疼痛，产妇都会在床上保持平躺的姿势，想要下床活动，首先要调整姿势，从平躺慢慢变成侧卧，这个过程中一定要格外小心，尽可能的慢一些以免拉扯到伤口引起疼痛。侧卧有助于保护伤口，可以有效避免直立坐起带给伤口的压迫。
之后用手臂慢慢的将上半身支撑起来，从侧卧的状态变成坐立，在此过程中动作一定要轻柔，为避免腹部过于用力而引起伤口疼痛，可以请家人帮忙支撑后背，整个过程可以休息几分种再完成。要知道怀孕十个月引起的身体变化需要循序渐进的恢复，太过于着急反而会对身体造成二次伤害。等到上身直立之后，再慢慢的将两只脚垂在床边，然后轻轻踩在地板上面，用手撑着床沿站起来，此时如果有家人的帮助是最好的，等到产妇身体慢慢恢复，掌握了下床活动的技巧，就可以自由活动，来帮助身体恢复。
剖腹产后是可以下床活动的，如果产后恢复良好及早的下床活动可以有效促进体内血液循环，防止下肢静脉血栓的形成。产后卧床休息是必需的，但是定时下床活动也同样重要，产后女性身体处于恢复期，一定要把握好活动量，避免过于劳累而影响身体康复。
免责声明：本文内容仅供参考，不构成任何医疗建议或诊断。孕产期间的健康问题请务必咨询专业医生或医疗机构，切勿自行判断或用药。
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